テレビ初！「間食」だけをめぐって繰り広げられるミニ料理ドラマ。不健康な間食の、罪悪感に悩む孤独なＯＬ、深夜残業のサラリーマンを主人公に若手料理家・きじまりゅうたが、味・手軽さ・ヘルシーの限界に挑む料理を伝授。お菓子やジャンクフードだけになりがちな「深夜族の孤食」の常識をくつがえす痛快「ヘルシーずぼら飯」コメディ。

＃１「癒やしの台湾風フレンチトースト」　
　　４月９日（土）23:45～24:00
＃２「よくばり！ダブルお好み焼き」　　　
　　４月３０日（土）23:45～24:00 　　　
＃３「セレブ風　ふわふわパンケーキ」　　
　　５月７日（土）23:45～24:00
＃４「がっつり！唐揚げチャーハン」　　　
　　６月２５日（土）23:45～24:00
※地震放送のため予定を変更して放送しております。

（再放送）
＃１「癒やしの台湾風フレンチトースト」　
　　５月３日（火）9:30～9:45
＃２「よくばり！ダブルお好み焼き」　　　
　　５月５日（木）22:30～22:45／８日（日）13:35～13:50／６月１９日（日）13:35～13:50
＃３「セレブ風　ふわふわパンケーキ」　　
　　５月１５日（日）13:35～13:50／６月７日（火）00:35～00:50　※６日深夜
＃４「がっつり！唐揚げチャーハン」　　　
　　７月２６日（火）22:45～23:00／９月２２日（木）23:35～23:50