偉人たちの健康診断

偉人たちの健康診断 「“養生訓”のススメ 江戸の健康名人・貝原益軒」

「“養生訓”のススメ 江戸の健康名人・貝原益軒」

健康のヒントは歴史にあり!歴史上の人物の日常生活や病歴、さらには健康へのこだわりから、現代の私たちが元気で長生きするためのヒントを探ります。

江戸の儒学者・貝原益軒の記した「養生訓」。「腹八分目」「酒はほどほどに」など今では常識となっている健康の知恵が詰まった健康本だ。益軒が病弱だった妻を支えるため、あらゆる健康法を夫婦で実践し、その効果を検証したものだが、それらを現代科学の目で見てみると、カロリー制限が及ぼす「長寿遺伝子」への影響や、夫婦仲と心筋梗塞リスクの相関関係など、今の私たちにも役立つ健康のヒントが浮かび上がってくる。

【出演】関根勤 原千晶 杉浦太陽 本郷和人 おおたわ史絵
【進行】渡邊あゆみ(NHKアナウンサー)

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スタッフ

ディレクター  安永亮介
取材      久保日見子      
制作応援    松村昴 萩原雅行
プロデューサー 國分禎雄