料理研究家・きじまりゅうたが突然、一般のお宅におじゃま。冷蔵庫の中の残り物で“小腹をみたすメニュー”をアドリブで作るリアル料理ドキュメント＆バラエティー。

街行く人たちに小腹すいてませんか？ときじまが声かけ。東京・品川の公園で遊んでいた親子にはフライパン1つで手軽にできて、肉・野菜・ご飯を一度に食べられる「ドーム焼きごはん」を調理。きじまは、この春小学校にあがったばかりの引っ込み思案の男の子に、料理で自信をつけられるようにと一緒に調理、ボリューム満点の“小腹めし”に挑む。また秋葉原で出会った鉄道好きの短大生たちには、就活を応援するがっつりメシを調理。

【出演】料理研究家…きじまりゅうた　【語り】礒野佑子