健康のヒントは歴史にあり！歴史上の人物の日常生活や病歴、さらには健康へのこだわりから、現代の私たちが元気で長生きするためのヒントを探ります。

「ジョン万次郎 無人島サバイバルの極意」
土佐の漁師の家に生まれたジョン万次郎は、初めての漁で嵐に見舞われて無人島へ漂着。寒さや飢え、のどの渇きに苦しみながら壮絶なサバイバル生活を送ることに…。やがてアメリカの捕鯨船に助けられた万次郎はアメリカ本土で未知の文化や技術を学んで帰国。「生のアメリカを知る唯一の男」として坂本龍馬ら幕末の志士たちに大きな影響を与えることになる。数々の危機を乗り越えた万次郎の「サバイバル力」の秘密を探る。

【出演】関根勤　カンニング竹山　島崎和歌子　岩下哲典　植田美津恵
【司会】渡邊あゆみ（NHKアナウンサー）